L’année 2023 aura été un tournant dans la carrière de Jorge Martin. Après avoir frôlé le titre mondial, le pilote espagnol a su tirer les leçons de cette expérience pour devenir champion en 2024. Son évolution, notamment sur le plan mental, est particulièrement intéressante.
Après avoir manqué de peu le titre MotoGP en 2023, Jorge Martin a traversé une période de doutes et d’insécurités, remettant même en question son retour sur la piste. Cependant, il a su surmonter ces défis psychologiques pour devenir champion du monde MotoGP 2024 avec Prima Pramac Racing.
Interrogé par MotorBike Magazine sur l’importance de l’année 2023 dans sa performance cette saison, le pilote espagnol a souligné le rôle crucial des leçons tirées sur le plan mental. « Très, très important. Peut-être que j’aurais gagné cette année de toute façon, mais je pense que les leçons que j’ai tirées de 2023 étaient incroyables, surtout mentalement. Être capable de voir une marge quelque part, un endroit à améliorer, n’est pas facile quand on est au plus haut niveau du sport. J’ai vu cette marge mentale, alors j’ai commencé à travailler et j’ai réussi à m’améliorer très rapidement. »
Au fil du temps, Martin a profondément changé sa perception de l’équilibre entre préparation physique et préparation mentale. Là où il croyait auparavant que l’aspect physique était largement prédominant, il reconnaît aujourd’hui que la performance de haut niveau exige un équilibre subtil entre les deux.
Jorge Martin : « le mental n’est peut-être pas si important pour être rapide, mais c’est essentiel pour gagner »
Il analyse : « physiquement, nous sommes tous préparés. Physiquement, je dirais évidemment que c’est 80 % parce que sans l’aspect physique, on n’ira nulle part. Mais en mettant de côté l’aspect physique, je pense que la mentalité serait maintenant de 50/50 % avec la forme physique parce que c’est clé. Peut-être pas pour être rapide, mais c’est essentiel pour gagner. Ce dernier coup de pouce et être mentalement fort, surtout dans les moments difficiles, c’est ce qui vous mène à la victoire. »
Le déclic mental ne s’est pas fait attendre. Martin se souvient de l’impact immédiat de son travail sur lui-même : « peut-être dans la semaine où j’ai commencé à travailler, ou la deuxième semaine. C’est à ce moment-là que j’ai déjà remarqué un changement, j’ai remarqué que je commençais à voir les choses différemment. »
La clé de cette transformation a été d’accepter ses émotions et de normaliser ses doutes. « Il est important de réaliser que lorsqu’il y a quelque chose que vous ne pouvez pas contrôler, le mieux est de l’accepter le plus tôt possible. Bien sûr, je ne pouvais pas contrôler ces sentiments, donc à la fin, j’ai réussi à accepter que les doutes étaient normaux. Normaliser les choses m’a beaucoup aidé à comprendre que nous sommes humains, et à partir de là, j’ai appris et me suis amélioré chaque jour. »
En travaillant sur lui-même avec détermination et transparence, Jorge Martin a démontré que la force mentale est aussi essentielle que la performance physique en MotoGP. Cette résilience lui a permis de franchir un cap et de se hisser sur le toit du monde, en faisant de lui un exemple inspirant pour ses pairs et les fans du monde entier.
